Psykolog Gry Secher

Personlig udvikling

Vi arbejder målrettet sammen om at hjælpe dig til at udvikle dit fulde potentiale. Målet er, at du kommer til at leve et tilfredsstillende og lykkebringende liv både for dig selv og, i det omfang det er sundt og godt, andre.

Der kan være mål du gerne vil nå. Det kan være, at du gerne vil opføre dig bedre overfor dem, du holder af. Måske vil du gerne kunne tage ordentlig vare på dig selv, gøre gode ting for dig selv, have gode grænser og trives bedre. Måske vil du gerne vil finde kærligheden, få udvidet dit netværk eller udskifte de dårlige vaner med gode. Man kan også ville arbejde med sig selv fordi man går og har det lidt skidt, er lidt urolig, rastløs, ubeslutsom, ængstelig, irritabel eller trist. Eller fordi man mangler selvdiciplin eller er for perfektionistisk. Nogle mennesker føler sig ligesom tomme indeni  og kan måske ikke rigtig formulere, hvad der er galt. Schematerapi, som er en avanceret form for kognitiv terapi er særligt egnet til personlig udvikling.